风湿性心脏病怎么预防

　　风湿性心脏病是一种发病率非常高的疾病，严重影响到了大家的正常生活，老年人是风湿性心脏病的高发人群，更需要多加重视起来。那么，风湿性心脏病怎么预防？接下来就请专家来为大家详细介绍一下：

　　1、避免被链球菌所入侵：对居住环境卫生加强注意，积极治疗各种因为链球菌感染而产生的疾病，防止风湿热的出现。而要是风湿热经常反复发作，会使得心脏瓣膜所受的伤害更加严重。

　　2、节制性生活：通常情形下，风湿性心脏病患者要是没有出现过心力衰竭现象，那么就可以像正常人结婚生子。因为发生性关系的时候，心跳会跟着变快，血压也会提升，心脏所承受的压力也会变得越来越重，所以，风湿性心脏病病人需要节制一下性生活。

　　3、劳逸结合：适量的参与体育锻炼以及体力活能够有效的提高心脏的代偿能力，没有出现过呼吸困难等情况的患者，照样像往常一样生活、工作和学习，不过，不能剧烈运动。休息可以减少心脏压力，这是预防风湿性心脏病的一大措施。

　　4、稳定情绪：很多风湿性心脏病患者的精神过度紧张，一旦情绪激动就会产生心跳加速，导致心脏的承受能力变重，所以，大家需要确保心态平和。

　　5、多喝一些柠檬汁：柠檬汁拥有遏制导致风湿热的链球菌的功效。

　　6、饮食合理搭配：风湿性心脏病患者容易产生水肿的情况，所以需要限定盐的含量，避免水肿变得更加厉害，从而防止心脏承受的压力变大。通常情况下，患者对盐的需求控制在一定范围内为好。摄入过多的高脂肪食物，不容易消化，不但会增加心脏的压力，还会产生心律异常。

　　专家提醒大家：风湿性心脏病严重威胁到了病人的生命安全，所以，一旦患上的话，就要趁早接受相应的治疗。还没有被风湿性心脏病所入侵的人群，就要积极做好预防工作。另外，在平日里的时候，还要加强对身体的锻炼，增强体质。