青光眼应该怎么预防呢

　　眼科的疾病有很多，常见的就是青光眼和白内障，被称之为导致失明的最常见的两种疾病，青光眼患者的视力越来越下降，如果不及时治疗，后果是非常严重的，关于青光眼最重要的就是预防了，常见的预防青光眼的方法有哪些呢？

　　一、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　三、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　四、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　以上就是预防青光眼的常见的预防措施的介绍了，希望以上资料能对您有所帮助，所以大家在生活中一定要保护好自己的眼睛，不要过度劳累，应该劳逸结合，在发现眼睛有不适的时候一定要及时去医院做有关的检查，以免错过最佳的治疗时间。