我们该怎样预防青光眼呢？

　　如果对青光眼关注和治疗的不及时，青光眼很可能会导致人失明的，这个非常严重的后果，所以下面我们就来教教大家该怎样的预防青光眼，只要我面预防的好，那么就没有后面可能带来了恶性后果。

　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、综合调理全身并发症。

　　5、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　6、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　视力对于人们来说是非常重要的，所以我们要十分重视眼部可能患的疾病，而青光眼就是其中多发的一种，所以我们更加需要重视了。知道了上面预防青光眼的方法，我们在日常生活中就要及早行动起来。