日常起居是预防青光眼关键

　　青光眼是眼科疾病中常见的一种病情，患者患有青光眼对视力的影响很大，还会对患者的生活工作带来不便。在生活中，引发青光眼的原因也有很大种，有身体自身因素，也有环境因素。那么，青光眼患者在日常起居中如何预防呢？

　　第一、对于青光眼的预防，平时的起居规律也很重要，在平时我们要多注意休息，不要经常熬夜。在每天的睡觉前，最好用热水泡泡脚，这样以改善血液的循环，更有利睡眠质量。平时也要保持好的心态，遇到不开心的事要冷静对待。这样都对青光眼的预防能起到好的作用。

　　第二、对于青光眼的预防平时的饮水量也是很有讲究的，每天不得超过2000ml，每次不超过250ml，因为饮水过多会引起血浆渗透，导致血压下降，而房水产生增多，会导致眼压升高。平时对于看书、写字、玩电脑等也不要用过多的时间，最好看一会休息一会。平时也最好别在黑暗处呆太长时间，因为在黑暗的地方待时间长了，瞳孔会生理性散大，从而易引起眼压的升高。

　　第三、对于青光眼的预防，平时的饮食也很重要，饮食要清淡，不宜吃过饱。平时也要适量的吃些青菜、水果之类的食物，最好少吃或不吃辛辣的食物。这样对眼的预防都有好的作用。

　　第四、对于青光眼的预防，平时的日常细节很重要，对于穿衣也很有讲究，平时不能穿太紧的衣服，避免血液循环不通畅。避免吸烟喝酒，平时只有做好的预防工作，才能对眼有好的预防作用。

　　以上是对青光眼患者在日常起居中如何预防的详细介绍，相信大家对这种病的预防应该有所了解。青光眼是一种眼科疾病严重影响患者的身心健康及工作家庭都会带来很大的影响。所以为了避免，大家患有青光眼平时应做好预防工作，当出现以上症状时应提高警惕及时去正规医院进行检查治疗。