青光眼患者如何自我保健

　　青光眼是一种眼科疾病，产生的原因主要是由于眼压增高，而持续的眼压增高会给眼球组织和视觉功能带来损害，不及时治疗或治疗不当，可能引发视野全部丧失而至失明，看到此处是不是觉得青光眼治疗比较重要呢？生活中，青光眼如何自我保健？看看专业的眼科专家为您介绍。

　　青光眼患者如何自我保健

　　1、心情要好

　　青光眼患者不宜心情压抑，因为心情压抑会影发眼压增高，容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。可以尝试一些活动来陶冶自已的情操，从而达到稳定情绪的目的。

　　2、饮水不限

　　口渴是生理发出的信号，不少青光眼患者，误以为少喝水能缓解青光眼疾病的症状，其实这种说法是不合理的，专家指出部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良（高血粘度等）有关，适当的饮水更是有利无弊。

　　3、无需忌口

　　青光眼患者在饮食上应以清淡为主，尽量避免高脂肪、高糖食物的摄入，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等。另外，有些做过青光眼手术的朋友，也不要进行大补，不要太补的原因有二：其一，手术小，机体损耗小；其二，术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快。

　　4、戒烟限酒

　　生活中大部份男性朋友吸烟，对于青光眼患者能不能吸烟，眼科专家建议尽早戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。那对于饮酒又是什么样的情况呢？建议适当喝一些红葡萄酒，喝的量不宜超过50毫升，如果酒后出脸色发青、发白的的现像，应停止饮酒。

　　5、注意保暖

　　青光眼的发病也与季节有关，相对来说，冬季是引发青光眼高发的季节。为了防止青光眼患者在冬季发作，就应做适当的保暖操作，免受带来的影响。

　　通过以上青光眼保健方法的介绍，是不是对青光眼的预防有了一个了解。眼科专家提醒：生活中，眼部疾病比较常见，对于眼部的不适短期内不能自行缓解，应到专业的眼科医院或综合医院进行就诊，不要图便宜到私人诊所进行治疗，早发现早治疗，才能让我们的眼睛更加的健康。