怎样预防青光眼的发生呢？

　　青光眼疾病，相信很多的人都不会感到陌生吧。正是因为青光眼疾病，很多患者的身体受到了严重的打击，并且自己的生活也遭到了前所未有的未灭。那么下面我就来和大家说说，生活中我们应该如何预防青光眼疾病吧。

　　一、保持情绪稳定，心态平和，勿过喜过悲，遇到不顺心的事要冷静对待，千万不可着急生气，无数病例证明，着急和生气会导致眼压急剧升高，如得不到及时治疗，可能在数小时后失明。

　　二、控制饮水量，每次不超过300ml，防止1次饮水过多引起血浆渗透压下降，致房水产生增多使眼内压力升高。

　　三、每顿饭后，闭上患眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压。

　　四、看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内，休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜，已达明视和减少眼疲劳。

　　五、室内灯光眼明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影响房水从小梁处排出，引起眼压升高。

　　六、饮食以清淡为主，食量达到八成饱，适当吃些青菜和水果，每日吃些红薯，保持大便通畅，养成一天一次定时大便的习惯，防治便秘，因为便秘不能及时排除体内的废物和毒素，且要憋气用力排便，这样可使眼压升高。

　　以上给大姐讲解的，就是青光眼疾病的几个预防办法，那么在生活中，我们大家要想不受到疾病的折磨，就应该积极的做好青光眼疾病的预防工作，并且在疾病产生之后应该及时的采取治疗的办法，这样的话，自己的身体才不会遭到严重的伤害。