如何远离青光眼？先检查后护理保健

　　高眼压是发生青光眼的重要前提，当人体眼部的房水通道因各种原因受阻时，就会引起眼压的升高，进而引发青光眼。青光眼在我国的发病率可达到1%，是主要的三大眼疾之一，且该疾患对患者视力的影响非常大，如果没有进行及时的治疗，最后会导致失明。

　　目前关于青光眼的病因还没有完全明确，但可以断定该病具有一定的遗传性，并且可以根据外引流通道的状态分为开角型与闭角型两种，前者的病人在发病初期除了眼压升高外一般不具有其他的临床症状，但随着病情的加重，开始逐渐出现头痛、暗适应能力下降等现象，后者的病人在发病初期即会出现明显症状，部分患者还会发生呕吐等消化系统的不适，此时很容易造成误诊，所以医生在给病人看病时一定要仔细认真，切不可随意马虎。

　　那么，我们在日常的生活中要如何预防青光眼呢？首先，我们要避免所有会使眼压增高的因素，保持轻松愉悦的心情，学会调节自己的情绪，在抑郁、烦闷的时候可以通过听音乐、散步等方式分散注意力。此外，还要注意饮食与生活起居的健康，每天进行适当的体育锻炼，早睡早起，劳逸结合，清淡饮食，是预防青光眼的有效措施。大家要避免在强光下阅读，不要长时间用眼，要每隔一段时间进行放松，做好用眼的卫生保健。同时，邮青光眼家族遗传史的人群需要定期到医院做检查，一旦出现眼部的不适，要立刻到医院就诊。

　　青光眼患者平时要注意做好饮食的调理，多吃蔬菜与水果，保证足量的饮水量，不能饮用咖啡或浓茶，最重要的还是要及时到医院接受正规的治疗，遵照医生的嘱咐按时用药，定时检查视力、视野以及眼压的变化，以防止病情的恶化。