孕妇孕期如何预防新生儿黄疸，做好5点轻松预防新生儿黄疸

　　大部分的新生儿在出生之后都会出现皮肤泛黄的现象，这是黄疸。新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，生理性黄疸是一种正常的现象，一般情况下在出生1~2周左右会自行消失。病理性黄疸是因为疾病所导致，发生了病理性黄疸之后要及时采取治疗措施，病理性黄疸病情较严重，发展的也比较快，若不及时采取治疗措施，会危害新生儿的健康。

　　在孕期做好相关的防护措施，就可以有效的预防新生儿黄疸的发生。

　　1、在孕期要健康饮食，孕期不宜吃辛辣刺激性强以及生冷油炸的食物。这些食物对身体造成的损害很大，食用这些食物会危害胎儿的健康，很有可能使胎儿在出生之后出现黄疸，所以在孕期要清淡饮食，并且要规律饮食。

　　2、在孕期合理的补充维生素c可以有效的预防新生儿黄疸，维生素c的主要来源是新鲜的蔬菜和水果。多吃新鲜蔬果可以促进身体的健康，同时也可预防黄疸的发生。

　　3、孕妈妈一定要保证充足的睡眠时间，要多休息才能使胎儿的生长发育更健康。若孕妈妈经常熬夜或者过度劳累，不仅会导致身体免疫力下降，孩子出生之后也容易诱发新生儿黄疸。

　　4、孕晚期可以吃一些下火的食物，比如绿豆汤或者玉米须煲水喝，吃去火的食物可以有效的清除胎毒，也可以预防新生儿黄疸。

　　5、孕期要多喝水，多喝水能够促进体内毒素的排出，同时也有利于新生儿的健康。

　　每个人的体质不一，所以具体的效果是因人而异。在孕期只要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，就能促进胎儿在宫内的正常发育。在孕期很多孕妇会刻意的去迷信一些预防黄疸和去胎毒的偏方，在孕期千万不要盲目的使用偏方，偏方对身体造成的危害极大，盲目的使用偏方还可能会刺激子宫的收缩，从而引发早产或流产的现象。