预防皮肤过敏有方法

　　到了春天的时候，季节比较的干燥，紫外线的含量非常多。所以很多朋友的皮肤都会变得特别的粗糙，有些朋友对紫外线的敏感性很高，这样就容易出现皮肤过敏，下面我们了解下如何防止过敏。

　　1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

　　3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

　　4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　预防过敏性皮炎要做到：

　　7、保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

　　8、养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

　　9、适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

　　10、使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

　　11、皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。

　　在上面的文章中，小编帮助大家总结了防止过敏的方法，希望能够帮助更多的朋友远离过敏的困扰。如果大家还想要了解更多的过敏相关问题，也可以在我们的网站中查看过敏相关的文章。