秋季花粉过敏怎么办，支招治疗花粉过敏的3措施

　　花粉症一般的有明显的季节性，一些花粉过敏的朋友在发生这一疾病的时候，一般情况下，都可能会在不同程度上出现打喷嚏，鼻子发痒，鼻塞等多种症状表现，为了减少和避免花粉症所带来的伤害，我们应该要及时的进行检查和治疗，那么，秋季花粉症的治疗方法有哪些呢？

　　第一：为了减少秋季花粉症的发生，我们应该注意自己的着装，在外出的时候，尽量穿一些长袖的衣服，避免穿一些过于裸露的衣服，如果穿着过于裸露的话，很容易让身体接触花粉而引起花粉过敏，尽量佩戴口罩、戴上帽子、眼镜等，这些都可以有效的预防花粉症的发生。

　　第二：花粉症的朋友一般都都属于过敏体质，在日常的生活中，尽量避免吃一些蛋白质含量高的食物，最好不要吃一些甜食和糖分高的食物，也不要吃一些油腻的难以消化的食物，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以增强自身的免疫力，减少花粉过敏的发生。

　　第三：在平时的生活中，适当的参加一些运动锻炼，适量的运动可以增强自身的体质，减少花粉过敏的发生，需要提醒大家的是，在运动的时候，应该要远离花粉的地方，避免接触过敏性物质，防止出现过敏反应。同时还应该补充一些维生素，维生素可以有效预防花粉过敏，也可以吃一些富含维生素的食物。

　　以上给大家介绍了防治秋季花粉症的一些方法，为了有效避免花粉症的发生，在日常生活中，我们一定要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，一旦发现有花粉过敏的现象，我们也可以在医生的指导下选择使用一些抗过敏的药物来进行治疗，药物治疗的方法也可以有针对性的缓解花粉过敏的症状。