春天如何预防过敏，预防过敏守好这四道关口少受折磨

　　春天是万物复苏的季节，一切都显得那么勃勃生机，大家都忍不住想要多呼吸下户外的新鲜的空气，因此大家都组团去春游、踏青、这些户外运动使人神清气爽、充满活力。但是春天也是个多事的季节，柳絮飞扬，各种花香，过敏体质的人在春季容易出现皮肤过敏，春天如何预防过敏呢？预防过敏守好这四道关口可以让人少受折磨。

　　一、多喝水：水是万物之源，好多人会好奇，多喝水与预防皮肤过敏有什么关系呢？其实多喝水可以加速体内毒素的排出，春天皮肤容易过敏的人，多喝水，可以起到排毒养颜的作用，从而有效预防过敏，身体毒素排出去了，皮肤自然会变好。再说了喝水可以补充人体必需的水分。

　　二。远离花粉：春天桃花、杏花、梨花、各种花都盛开了，鲜花盛开的季节人们都喜欢拿着手机各种拍照留念，一部分对花粉过敏的人就比较不好受了，他们在花中稍微站一会身上就会起小红疹子，又痒又难受，还不敢挠，越挠越厉害，因此过敏体质的人在春天最好远离美丽的花吧。

　　三、多吃防过敏食物：我们日常吃的食物多种多样，人们不太关注食物的具体功效，其实像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜等可以起到预防过敏的功效，建议过敏体质的人在春天可以多吃这些食物，另外像辛辣刺激的食物要少吃。

　　四、提高免疫力：身体病病殃殃的人免疫力都比较差，同样，容易过敏的人免疫力也差，因此平时要加强锻炼，提高免疫力。

　　过敏体质的人在做到以上四点的同时，春天也要做好防晒措施，更换化妆品的时候要谨慎，尽量选择刺激性小的化妆品。另外床上的用品以及衣服要勤换洗，出太阳的时候最好将床单被子在太阳底下晒晒。