孩子的过敏性体质怎么调理改善

　　春天一到，带来的不仅是春暖花开，也很容易诱发多种疾病，有过敏性鼻炎和哮喘孩子的家庭对此一定深有同感，春季是过敏的高发季节，年复一年，春天就在打喷嚏、流鼻涕不止、看病吃药中度过。孩子的过敏性疾病有没有办法根治？过敏体质有没有治疗方法？从中医的角度，过敏性体质和遗传有关，但经过中医药调理和生活生活的干预，过敏体质可以得到改善，青春期前是最佳的干预时期。

　　气虚体质易过敏

　　过敏性体质和遗传有关，但后天因素也可能造成过敏体质，因此有不少夫妻双方都不是过敏体质，孩子却成了过敏儿。

　　过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性儿童患者多属气虚体质，其因为肺气不足，易被外界环境所影响。而春天气温变化大，尘螨花粉等过敏原多，于是春季就成了过敏性疾病的高发季节。

　　青春期的孩子处于快速发育阶段，身体变化大，在青春期前积极干预，孩子的过敏性体质就会改变。过敏体质的孩子发病期应积极治疗，平时再从远离过敏原、饮食、日常起居、运动等多渠道调理加以改善。

　　过敏体质改善：远离过敏原

　　过敏体质的孩子可通过检查确诊过敏原，引起过敏性鼻炎的过敏原很多，常见的有吸入性过敏原，如尘螨、花粉、动物皮毛等；食入性过敏原，常见的有海鲜、牛奶、鸡蛋等。

　　过敏体质的孩子应远离过敏原，尽量减少对免疫系统的刺激，降低发病率。如果是食入性过敏原，尽量避免食用，吸入性的过敏原，如尘螨，就很难避免，只能通过提高身体素质以增强适应能力。

　　过敏体质改善：少湿毒寒凉食物

　　过敏体质的孩子饮食上要忌口。生冷寒凉食物，如海鲜、冷饮、冰激凌等都要少吃，因为生冷寒凉食物伤脾阳进而导致肺虚。湿毒类食物，如菇类、芒果、菠萝等也要少吃。

　　正处于过敏发病期的，应避免吃生发类食物，如竹笋、鸭头、鹅头、猪头、芋头等，以免加重病情。

　　过敏体质调理：补气益肺食材

　　气虚的孩子常表现为面色白且灰，容易出汗，这类孩子可以吃一些补气益肺食材，如太子参、党参、五指毛桃、北芪等，把这些食材和瘦肉一起煲汤喝，每周喝2-3次。还可以用海参、淮山和瘦肉一起炖汤喝，每周喝2-3三次，有补肺益肾增强免疫力的效果。

　　正处于过敏性鼻炎发病期的，可以取辛夷花、北芪和瘦肉煲汤喝，有补肺通鼻效果。

　　过敏体质改善：每天户外运动至少1小时

　　平时多运动，特别是户外阳光运动，可大大提高孩子的抵抗力，减少过敏几率。孩子每天的户外运动应不少于1小时，如进行骑车、游泳、跳绳等活动。运动可加快血液循环，增强心肺功能。不过气虚明显的孩子不宜进行过于激烈的运动，避免大汗淋漓，微出汗即可。

　　另外要特别注意的是，过敏性鼻炎或哮喘发病期的孩子，应避免游泳，以防游泳池卫生不达标，漂白粉等杂质刺激呼吸道加剧病情。

　　过敏体质改善：冷水澡

　　身体健康的孩子夏天炎热时节就可以开始冷水澡，一直保持到天冷的季节，洗冷水澡有利孩子适应冷刺激，气温变化时就不易诱发鼻炎和哮喘。注意，冷水澡应身体状况良好时进行，如果是处于感冒或过于疲劳的孩子，不宜洗冷水澡。

　　耐寒训练除了用冷水澡，还可在换季时不给孩子过早穿上过多的衣服，否则衣服一多易出汗，冷风一吹反而更易患上疾病。

　　过敏体质改善：艾灸贴药

　　每天睡前给孩子艾灸足三里、神阙穴、大椎穴等有助提高免疫力，另外三九天、三伏天等可带孩子到医院做穴位贴药，有提升阳气、温通经络，让阳气更充沛，从而增强免疫力，抑制过敏状态。