强迫症的表现，强迫症的自我治疗？

　　强迫症就是人们精神疾病中的一种，也是属于焦虑障碍的一种，很多人都是在不知不觉中出现强迫症的想法，这一点也让人们感觉到非常的痛苦，但是很多患者都不知道如何去解决这个问题，就严重的影响到了人们的生活，那么强迫症的表现是什么？强迫症要如何进行自我治疗呢？

　　首先，当人们在患有强迫症的时候会出现什么样的表现呢？如果人们的强迫症不是很严重的话，那么仅仅会表现出强迫观念的想法，比如说患者就会反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病之类的想法，还有就是比较严重的话，那么就会出现反复的强迫行为的情况，也就是患者会经常重复的某些动作，比如说连续不断洗手之类的行为，这样也让患者感觉到非常的痛苦的。

　　很多人们在患有强迫症的时候，都不愿意到医院进行治疗，都想着能不能自我进行治疗，那么想要自我治疗的话，是有有办法的。首先患者一定要有一个自我想要治疗的想法，因为自我的意识是非常的总要的，一定要增强自己的想法，并且去抵抗强迫行为，每次想要进行强迫行为的话，那么就一定要阻止这种行为。

　　当人们在患有强迫症的时候，想要自我治疗的话，那如果出现强迫行为的话，那么就可以通过转移注意力的方法进行治疗，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，患者可以选择一些自己喜欢的事情来转移注意力。

　　强迫症可以说是一种精神疾病，现在也有很多的人们都或多或少的存在强迫症的现象，患者经常会出现在脑子里边反反复复的强迫的观念，还有就是会出现很多的强迫动作，在进行强迫症自我治疗的时候，人们一定要坚定自我的信念。