嗜睡是睡眠障碍吗

　　嗜睡是睡眠障碍吗？生活中应该有很多的人将嗜睡和失眠形成鲜明的对比。从字面上去理解就是嗜睡的人比较容易睡着，比较贪睡或者是睡眠时间比较长，但是失眠的人就是想睡或者是感觉到非常累的时候却怎么也睡不着，有人就问这两者是不是都是属于睡眠障碍呢？嗜睡是睡眠障碍吗？

　　通俗的说应该说这是每个人正常的生活需要，无论是人还是动物都需要睡眠来进行身体的休息以及状态的调整，没有良好的睡眠就不能使劳累的身体得到有效的休息，也不能保证第二天有足够的精神状态去交际或者是工作，所以人体对睡眠是非常重要不可或缺的，但是过多的睡眠同样也会给人的生活造成不必要的障碍，影响正常的生活状态和生活时间，其实也是不正确的生活行为。

　　我们来看一下什么叫做睡眠障碍，睡眠障碍就是指那些在睡眠和觉醒过程中不能正常调节表现出来的有各种睡眠功能障碍的人类群体。伴随着生活节奏的加快以及工作压力的增加，睡眠质量下降的人们是越来越多，睡眠障碍已经是人们常见的问题。专家也讲到睡眠障碍是一种非常广泛的定义，广义的睡眠障碍包括各种症状的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍甚至是不好的睡眠行为等，早上醒不来，晚上睡不着，或者是长时间的处于昏睡的状态不能保持良好的精神状态，这些都属于睡眠障碍。

　　所以说嗜睡也是睡眠障碍的一种，没有很好的睡眠质量才会导致嗜睡的产生，需要采取一定的措施进行症状的缓解，产时间的嗜睡对患者生活的影响也是非常严重的，有可能还会导致身体其他疾病的产生，总之是比较让人担心的一种精神状态。