睡眠障碍怎么办

　　在我们的生活中，睡眠占据了大部分的时间，由此，我们也可以明白睡眠是非常重要的。可是偏偏有一类人，却无法拥有好的睡眠质量，其就是睡眠障碍患者。专家表示，患上这种疾病必须重视，以免病症严重，令我们完全崩溃。那么，患上此病，我们应怎么办呢？下面，就来了解一下此病的治疗方法吧。

　　一、从肝脾论治

　　导致睡眠障碍症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治睡眠障碍的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　二、从昼夜节律论治

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，睡眠障碍则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗睡眠障碍。

　　三、从五脏论治

　　有学者认为睡眠障碍症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了睡眠障碍症证治方案。

　　四、从精神情志论治

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　五、从心肾相交论治

　　所有的睡眠障碍都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将睡眠障碍分为五睡眠障碍型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　　夜不能寐是很痛苦的，因此，在在睡眠障碍病症的治疗上我们必须多下功夫，除了进行上述资料所讲解的治疗措施之外，我们还应该咨询医生，生活细节中应该如何去做，以保证病症的尽快康复。最后，我们祝你早日摆脱睡眠障碍的伤害。