儿童睡眠障碍怎么办

　　睡眠对于每个人来说都是非常重要的，睡眠时间不足会严重影响到健康。特别是儿童正处在生长发育的阶段，更需要足够的睡眠时间，同时睡眠质量也要高。但是，有一部分儿童出现了睡眠障碍，严重影响了睡眠时间和质量。那么，儿童睡眠障碍该怎么办呢？

　　不同时期的睡眠障碍患者会有不同的表现，比如婴儿期可能会表现出急躁、激惹，是比较难建立睡眠规律。儿童年龄达到4-12岁时，在这个阶段儿童不愿意正常上床睡觉，睡眠不深、入睡困难、多梦，也可能是因为白天睡的时间太久，这种情况每周至少发生3次，长时间的睡眠障碍影响了其日常生活和社会功能。所以儿童患上了睡眠障碍一定要及时采取措施应对。

　　治疗儿童睡眠障碍，通常都是采取行为治疗，可以通过松弛疗法让儿童的身心松弛，从而使醒觉水平下降，诱导儿童睡眠障碍患者进入睡眠。也可以进行心理治疗，儿童出现睡眠障碍，要先查出原因，去除诱因和不利睡眠的因素，并且给于心理治疗。药物治疗是见效比较快的治疗方法，但是，病情比较轻的不建议用药物治疗，只有在出现严重的睡眠障碍时才适合使用药物治疗。

　　上述内容中对儿童睡眠障碍的应对方法进行了介绍，不同儿童睡眠障碍患者的病情可能是不一样的。所以，家长发现孩子出现了睡眠障碍，不要盲目的采取治疗措施。应该带孩子去医院做检查，确诊孩子出现睡眠障碍的原因，然后去除对孩子睡眠不利的因素，进行科学有效的治疗。不要让睡眠障碍影响了孩子的成长和健康。