中医治疗睡眠障碍的方法

　　由于现在生活工作压力都大，导致很多人出现睡眠障碍的，还有一些老年人，由于年龄增长，身体各项机能都有了很大的变化，也是很易导致出现睡眠障碍的，如失眠，多梦等，这些都会影响到正常睡眠，影响到健康。因此要及时调治。那么中医怎么治疗睡眠障碍呢？一起来看看。

　　中医治疗睡眠障碍，可从调理做起：

　　调和气血以平衡阴阳：睡眠障碍最常见的就是失眠，而失眠有实证和虚证，实证有肝郁化火型的，可以采用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰的患者，则可用温胆汤加味。虚证如果是阴虚火旺者，可选择黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者的则可以选择归脾汤；心胆气虚的选择安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰的，可服用交泰丸。而对顽固性不寐者，可服用血府逐瘀汤。

　　养血育阴以安神镇静：中医治疗睡眠障碍，除了辩证论治外，还要适当的选择一些安神镇静的药物来治疗，常用的方法就是养血安神、清心安神、益气安神等法，可随证选用。如中药珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤等，都是不错的选择，还有中成药，如安神定志丸、刺五加片、朱砂安神丸、天王补心丹等，可根据情况来选择。

　　精神调治以舒畅情志：中医治疗睡眠障碍还要注意随证采用精神调治法，以更好的消除患者的顾虑及紧张情绪，保持良好的情绪，以防因情志不抒或紧张而引起失眠，精神疗法对于睡眠障碍的治疗也是占有很重要的位置的。

　　针灸疗法以宁心安神，中医针灸疗法对于睡眠障碍也可起到很好的效果，可根据情况来选择对应的穴位，如常见的穴位有内关、神门、三阴交、足三里、后溪等。不同的穴位各有不同的作用，如三阴交可健脾益气，柔肝益阴。还可选择耳针、梅花针、灸法、推拿等法治疗。

　　以上就是关于中医治疗睡眠障碍的一些方法，可见对于睡眠障碍的中医疗法是有很多的，患者可根据自己的症状表现来选择适合自己疗法，同时生活中注意劳逸结合，保持乐观平和的心态，这对于促进睡眠，保持好的睡眠质量也是有帮助的。