1岁宝宝睡眠障碍怎么办

　　当代很多人都会患上睡眠障碍症，由于生活压力较大，也有一些是遗传因素等等。患上睡眠障碍症的人数不断增加，而且，不论年纪大小，都有可能患上这一疾病。对于睡眠障碍症来讲，很多人并不是很重视，但是，睡眠障碍症严重影响到了患者的身体的健康。因此，一旦发现自己或家人患上了睡眠障碍症，应该及时接受治疗，使患者恢复健康。

　　对于睡眠障碍的患者来说，会经常性地失眠，严重影响了自己的工作和学习；但有一些患者会出现嗜睡的情况；患者会有梦游现象发生，但在醒来以后却没有想不起来自己做了什么事情等等一系列症状。由于睡眠障碍症有很多种不同的症状表现，由于人们的身体情况不同，因此，要有不同的治疗方法。

　　对于睡眠障碍症的治疗，通常是采取药物治疗为主。对于一岁宝宝患上这一疾病，家长应该引起重视，带宝宝去医院检查就医，千万不要随便在药店买药给宝宝服用。宝宝的身体比较弱，有很多药是禁止宝宝服用的，以免发生意外。所以，只有去医院接受治疗，才是正确的方法。平时家长应该纠正宝宝的不良睡觉习惯，比如说：不要再白天放任孩子一直睡觉，应该带孩子去环境较好的公园中玩一玩，让孩子转移注意力。

　　我们应该要有好的作息时间，好的饮食习惯，要知道，不好的生活习惯会导致更多疾病的发生。在平时，应该多多去运动，增强自己的体质的同时可以保持自己的心情舒畅。不要长期处于压力很大的环境中工作，容易使人焦躁。要有一颗乐观的心，学会从工作中享受到快乐，快乐工作不但会使自己的工作效率提高，还对自己的身体大有好处。