外耳道炎怎么预防复发

　　耳朵出现瘙痒、疼痛、闷胀感、水样分泌物、脓性分泌物等症状时。应该警惕是患有外耳道炎导致的，为了防止病情加重。应该在出现这些症状之后马上去医院确诊和治疗，并且要做好预防疾病反复发作的工作。那外耳道炎怎么预防复发？

　　1、增强体质：这种疾病比较容易在人体免疫力低下的时候反复发作。因此，为了防止疾病反复发作，应该积极提高免疫力和抗病能力。患者可以通过饮食和运动来增强体质，饮食中应该多以清淡高营养的食物为主，比如：粥类、蔬菜、水果、蛋类、瘦肉等。运动方面可以做一些有氧运动，比如：跑步、瑜伽、广播操、骑车以及打球等。

　　2、注意卫生：首先要避免使用不洁净的工具挖耳，否则很容易导致疾病反复发作。其次要做好局部清理工作，保持外耳道清洁干爽可以让复发几率降低很多。

　　3、避免刺激性饮食：在平时饮食中不要经常食用刺激性强的食物，比如：油腻食物、辛辣食物、海鲜类以及酒类等，要不然很有可能导致外耳道炎这种疾病反复发作。

　　4、避免耳朵进水：外耳道炎很有可能是由于耳朵进水、长期处于潮湿状态下造成的，所以想要预防疾病反复发作，应该积极避免有脏水进入到耳朵内。在平时洗澡洗头的时候，可以先把外耳道堵住，这样可以防止耳朵进水诱发此病。

　　由此可见，想要预防外耳道炎复发，应该养成良好生活习惯、饮食习惯以及卫生习惯，只有从多方面入手才能有效防止疾病反复发作。此外，患者平时应该养成早睡早起的习惯，尽量不要在患病期间过度劳累、经常熬夜，以免影响治疗效果。