女人多吃四种食物防乳腺癌，预防乳腺癌的食物

　　乳腺癌不但会给患者的身体造成损害，还会使女性朋友产生恐惧的心理，这种疾病的发病率非常高，因此，怎样预防乳腺癌也成为了女性朋友最关心的话题之一。其实想要预防乳腺癌，可以从饮食方面着手进行，建议各位女性多吃以下四种食物，以降低乳腺癌的发病率。

　　1、猕猴桃

　　想要预防乳腺癌，不妨多吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素，适量食用可有效阻断亚硝胺生成，从而起到防癌抗癌的效果，是预防乳腺癌的必不可少的食物。

　　2、柑橘

　　柑橘中也含有丰富的维生素C，经常食用柑橘能有效防止亚硝胺生成，这种水果不但能预防乳腺癌，对胃癌或肺部肿瘤等疾病也具有非常好的防治效果，建议各位女性朋友经常食用，以达到预防癌症的效果。

　　3、山楂

　　山楂具有活血化瘀和化滞消积的功效，适量食用山楂可有效抑制癌细胞生长，从而起到预防乳腺癌的效果。此外，山楂中还含有丰富的维生素C，患有胃癌或乳腺癌等疾病的患者食用后则可阻断体内亚硝胺的形成，从而有效降低癌症疾病的患病率。

　　4、大枣

　　大枣具有补脾健胃和益气补血的功效，并且大枣中含有大量的B-胡萝卜素和各种维生素，适量食用能就能起到很好的抗癌效果。此外，经常吃红枣还能增强体质，对预防乳腺癌也是大有益处的。

　　综上所述，各位女士都知道哪些食物能预防乳腺癌了吗？上文中详细介绍了预防乳腺癌的4种食物，各位女士在生活中不妨经常食用，以有效降低乳腺癌的患病风险。除了可以通过饮食来预防疾病之外，各位女士平时也应定期检查乳房健康，以早日发现病变，并及时采取治疗措施，以免危害乳房健康。