如何防止乳腺癌的发生？

　　生活中关注乳房的人很多，但是她们的关注仅限于美观上，却忽略了它的健康，所以近几年乳腺癌的发病率有所增加。对于患乳腺癌的女性和整个家庭来说，乳腺癌的发生是一个严重的打击，那么我们怎么样保持一个美好的家庭，防止乳腺癌的发生呢？

　　1、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

　　2、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　3、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

　　4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

　　其实生活中，无论是健康的女性还是已经患有乳腺癌的患者，都要积极的面对生活，养成良好的生活习惯，特别是加强细节的关注，像吸烟、喝酒等这些不良的习惯一定要改正。否则一旦发生疾病，那将会是整个家庭的灾难。