肥胖女性更易患上乳腺癌，预防乳腺癌吃什么好

　　乳腺癌是女性比较高发的一种疾病，这种疾病发生后对女性的影响是非常大的，也有很多女性会因为这种疾病而丧失了生命，因此我们一定要重视这种疾病。有的人说肥胖的人更容易患上乳腺癌，那么预防乳腺癌吃什么好。

　　猕猴桃是常见的一种水果，也是可以起到预防乳腺癌的一种水果。猕猴桃富含有大量的维生素c，猕猴桃中的一些物质可以防止亚硝胺出现，所以猕猴桃是可以起到预防乳腺癌出现的一种水果。

　　多吃芒果也是可以起到预防乳腺癌的效果，芒果中含有许多酚，尤其是生物活性成分丹宁能起到破坏癌细胞分裂的效果，所以多吃芒果可以起到预防乳腺癌的效果。

　　山楂具有开胃、降低血脂的效果，但是我们经常吃一些山楂还可以防止癌细胞出现的效果，因为山楂中富含大量的维生素c，维生素c是预防乳腺癌的发生的一种有效物质。

　　女性平时还可以多吃一些黄鱼、甲鱼和泥鳅以及鱿鱼、海参、牡蛎等食物，这些食物含有大量的微量元素，可以起到保护乳腺、防止癌症出现的效果，所以女性在平时可以多吃这些食物。

　　一些水果也是可以起到预防乳腺癌出现的，常见的有：葡萄、柠檬、草莓和无花果等水果，这些水果不但有多重维生素，还有抵抗癌症的效果，所以女性平时可以多吃这些水果。

　　大家看了上面介绍的这些，应该知道预防乳腺癌吃什么好了。在平时的生活中，我们一定要合理饮食，不可以挑食、偏食的情况，还要有一个合理的作息，这是预防乳腺癌的基本方法。