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如何预防阳痿?

  预防阳痿,首先应该做到的是,注意生活中的细节,生活中的细节包括很多方面,其中,精神以及心理是一个重点,在平时的生活中,应该注意及时的缓解心理的压力,其次是注意劳逸结合,避免长期劳累,下面就预防阳痿的方法进行介绍:

  勃起硬度分四级,打个比方来说,第一级的阴茎能变大,但缺乏硬度;第二级好比去皮的熟软香蕉,硬度不足以成功进行性生活;第三级就像带皮的软香蕉,虽可以勉强完成性生活,但无法完全硬起来;只有到达第四级,阴茎才能像小黄瓜一样完全坚挺。

  这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似性。通过试验发现勃起硬度与性生活满意度正相关,与感情满意度正相关,与整体健康满意度正相关,第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关,是ED治疗的最佳目标。男性如果想拥有“完美硬度”,专家指出应该从以下几个方面入手:

  1、当你遭遇性功能障碍后,应该及时就医,服用西地那非之类的药物,一般可以取得较好的治疗效果。

  2、在中医治疗方面,可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物,除了在性功能改善的同时,它更多重视的是治本,增强体质,治本的方法对整个病人体质的改善应当说比较好。

  3、确保身体健康,糖尿病等疾病会导致性功能障碍,所以男性朋友应每年定期去医院体检,做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响,服用各种药物须遵从医嘱,避免滥用药物。

  4、有规律地生活,学会忙里偷闲,或给身体放放假,或挑一个合适的运动项目给身体充充电,还应该经常与妻子沟通,以减轻精神压力。

  最后,需要注意的一点是一些疾病,能够引起阳痿的疾病都是伤害性非常大的,主要是指生殖系统疾病,比如前列腺炎,尿道炎等,前列腺炎就是其中的重点病因。除此之外还有一些中老年人的常见疾病,比如高血压,以及糖尿病等。