阳痿如何恢复，从四个方面入手

　　阳痿是一种性功能障碍疾病，有很多的因素可以导致，比如心理因素，精神因素。因此在平时生活中我们应该尽量避免这些诱发因素，从而可以避免阳痿的发生。但是如果不幸患上了阳痿，那么在平时生活中我们应该如何恢复呢？

　　第一，首先要学习性知识。对于一些没有结婚的男性朋友来说，之所以出现阳痿，主要是由于没有足够的刺激引起性欲，这不属于一种疾病，是正常的现象。而对于新婚夫妻来说在进行性生活时，可能由于双方比较紧张，缺乏经验，从而出现阳痿，这也不是一种变态，只要双方能够相互理解，安慰，随着时间的增加，阳痿就会逐渐的恢复。

　　第二，了解生理波动。有一些男性朋友在发热，身体过度疲劳或者是情绪不佳的状态下，也可能会出现阳痿，这种现象多半是属于正常的，是我们生理的一个波动期，所以男方不要有精神压力，而女方也不要给男方施加压力，以免导致真正的阳痿发生。

　　第三，谨慎用药。有一些人觉得自己患上了阳痿，会选择口服一些药物。但是一般治疗阳痿的药物对于我们的性功能都会造成一定的影响，所以我们尽量避免服用或停止服用一些可能引起阳痿的药物。

　　第四，减少房事。对于很多男性朋友来说，导致阳痿的主要原因是因为性生活过度频繁。所以对于这类朋友来说，应该停止一段时间的性生活，让我们的性器官得到充分的休息，每周进行一至两次性生活即可。

　　由于日常生活中诱发阳痿的因素有很多，所以在平时生活中我们应该做好预防工作。对于患有阳痿的朋友来说，可以通过放松心情，坚持锻炼身体，在饮食上要合理膳食，均衡营养。并且多了解一些性方面的知识，有助于治愈阳痿。