乳腺癌患者吃什么好

　　现实生活中最困扰女性的疾病就是乳腺癌，乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女性朋友都对乳腺癌很害怕。在此，我们针对乳腺癌患者总结了一些有助于恢复身体的食物？

　　第一、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。

　　第二、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的预防乳腺癌的作用。食用菌的好处还有很多。

　　第三类、水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，这也是常见的预防乳腺癌的食物。

　　第四类、蔬菜

　　与主食合理搭配有利于身体健康，对预防乳腺癌同样有益。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　第五类、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙

　　谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防乳腺癌。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到预防乳腺癌的效果。

　　温馨提示：维生素和矿物质缺乏与乳腺癌发生有一定的关系。如果人体内缺乏维生素C、维生素A和硒、碘、锌、铜、锰等微量元素可增加乳腺癌的发生率。粗杂粮、蔬菜、水果不仅富含维生素和矿物质，也含有丰富的膳食纤维，是远离乳腺癌的明智选择。