男人阳痿应该怎么预防，预防阳痿的方法是什么

　　男人阳痿应该怎么预防？预防阳痿的方法是什么？男人阳痿发生后，仿佛就是自己的自尊锌也同时没了，因此阳痿让男性的心理承受了很大的压力，如果没有注意及时调理治疗，心理压力越大就会导致症状越来越严重，因此男性在平时一定要养成良好的生活习惯，做好阳痿的预防措施。

　　阳痿预防方法一、消除不良的心理因素：大部分患者都是因为心理因素导致的，因此消除不良的心理因素也是阳痿预防非常重要的方法，在平时对性知识一定要多多了解，并且对阳痿、早泄等性功能障碍也要有充分的了解，保证正常的精神因素可以减少对性功能的影响。正确对待性生活，不要存在厌恶和恐惧的心理；尤其是不能因为一两次性交失败就惶恐不安，沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方之间要养成良好的生活习惯，多多增加感情交流。

　　阳痿预防方法二、节房事戒手淫：阳痿预防方法当中节房事戒手淫也是非常重要的。很多男性因为在平时不注意身体保健，长期过度房事或者是频繁手淫，这就会导致肾虚，精神疲乏，因此也是导致阳痿的一个重要原因，在平时合理安排性生活可以让中枢神经和性器官都能得到充分休息，从而避免症状发生。

　　阳痿预防方法三、注意饮食调理：男性在平时应该合理搭配饮食，多吃清淡的食物，如果身体有肾虚等不适症状出现，可以多吃狗肉、羊肉、羊肾、牛肉、牡蛎、枸杞、韭菜等可以预防阳痿的食物，当然最重要的还是应该避免长期抽烟喝酒。

　　阳痿预防方法四、提高身体素质：男性不能总是因为工作，很少运动，或者熬夜导致身体过度劳累，在平时应当积极进行一些体育锻炼，注意提高免疫、增强体质，才可以帮助调整中枢神经系统的功能失衡。

　　除了上述的预防阳痿的措施之外，男性还要注意的就是避免随便服用一些壮阳的药物，尤其是一些暂时性延时壮阳的药物，往往就会导致身体过度劳累和形成依赖性，从而让性功能也受到很大影响，而一旦发生了阳痿采用中医进行辨证治疗，就是最佳的选择。