哪些食物让你远离乳腺癌，女性平时吃什么好呢

　　乳腺癌是一种极为常见的恶性肿瘤，这种疾病的出现不仅会给患者的身体造成很大创伤，甚至会使得患者因此送命，那么，女性朋友们平时吃什么食物可以预防乳腺癌的发生，下面我们就一起来听听我们的专家对此是怎么说的。

　　1、大豆

　　据调查发现，大豆具有很强的抗癌作用，尤其是对于乳腺癌的预防是有很好的效果的，女性朋友们在日常生活中应注意多吃一些豆类食物，比如豌豆和黄豆等，这类食物的摄入可以有效降低乳腺癌的发生几率。

　　2、食用菌类

　　真菌食物也是女性朋友们平时应多吃的，这类食物中含有多糖物质和干扰素诱导剂，这类物质都可以有效抑制肿瘤，像银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物的摄入不仅可以增强人体的免疫力，而且还可以起到防癌抗癌的作用，因此，大家一定要引以为鉴。

　　3、山楂

　　女性朋友们平时多吃山楂也是可以很好地预防乳腺癌发生的，山楂有很好的开胃消食、降低血脂的作用，这样就可以起到活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长的功效，因此，女性朋友们平时要多吃这类食物。

　　4、大白菜

　　大白菜是我们平时比较常见的一种蔬菜，大白菜的营养价值是非常高的，这种食物中含有一种可以帮助分解过多的雌激素的化合物，从而对于预防乳腺癌的发生会有一定的效果，女性朋友们可以引以为鉴。

　　我们的专家在此特别给出了一些可以预防乳腺癌的食物，这种疾病的发生与大家平时的不良饮食习惯是有直接关系的，因此，我们只有在平时多加注意才能尽量降低这种疾病的发生几率，希望广大女同胞们能谨记在心。