吃吃喝喝，轻松远离乳腺癌魔爪

　　乳房对于女性来说，是一个比较重要的器官，不仅在男女进行性交的时候起着较大的作用，对于女性的身材，外观来说也是极为重要的。因此，女性更应该好好保护自己的乳房，保证自己的乳房健康。而现如今，乳房的病变已经成为了许多女性的健康杀手，特别是乳腺癌，甚至有年轻化的趋势。那么，女性们要怎么预防乳腺癌的？

　　事实上，乳腺癌的发生与许多方面的因素都有关系，其中与女性的饮食习惯等方面也是有或多或少的关系的，因此，从饮食上预防乳腺癌，何尝不是一个好办法。

　　根据目前的动物实验研究结果显示，核桃这一食物对于乳腺癌的预防是有一定作用的。研究结果表明，喂食核桃的实验鼠不仅癌症危险降低，而且即使发生了肿瘤，其数量更少，形态更小。因此，对于女性来说，可以在日常生活中适当多吃一些核桃，以预防乳腺癌这一疾病。

　　大豆食品对于预防乳腺癌也有一定的作用，但是大豆的食用方法也是有一定的讲究的。有研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强，但如果超过了这个量，效果不但不会增加，反而可能会降低。因此，女性在食用大豆预防乳腺癌时也要注意食用的量。

　　总而言之，乳腺癌这一疾病对女性的生活质量以及身体健康的危害都极大，是一种需要提前进行预防的疾病。对于女性来讲，可以通过注意饮食等方面进行预防。根据研究表现，大豆食品，核桃以及芒果等食物都是可以对乳腺癌这一疾病的预防有一定帮助的，应当引起女性的重视。