如何预防乳腺癌，两大乳房异常切勿忽视

　　现在乳腺癌的发病率越来越高了，严重影响了女性的身体健康，由于乳腺癌没有扩散之前并不影响女性的生命安全，所以有些人就不太重视，而一旦乳腺癌细胞扩散了就悔之晚矣。早期的乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，往往就被人们给忽视了，只有经常坚持身体体检才可以有效的对自己身体有一个清晰的认识，乳腺癌也可以通过乳腺筛查来发现。

　　乳腺癌症状

　　乳腺癌的症状有，1乳腺肿块，2乳头溢液，3皮肤改变，4乳头乳晕异常，5腋窝淋巴结肿。

　　一般乳腺癌常见的初期症状就是乳腺中出现肿块，大多数乳腺癌是无痛性肿块，少数会有不同程度的隐痛或刺痛，如果你发现自己乳腺上有不规整的肿块一定不要忽视他，它有可能就是乳腺癌的前期症状。而乳头溢液就是在非妊娠期乳头有液体流出来，如果还伴有乳腺肿块就有很大的几率患有了乳腺癌，如果没伴有乳腺肿块就可能是其他乳腺疾病，也一定要重视，皮肤改变及在乳房会有一些小点状的凹陷，像橘子皮一样，如果出现这样的症状，表明你的乳腺癌已经发展有一段时间了。乳头乳晕异常和腋窝淋巴结肿大都属于乳腺癌的后期症状了一定要到医院去得到有效的治疗。

　　预防措施

　　1建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持良好的心情。

　　2坚持体育锻炼，积极参加社会活动，避免和减少心理压力和心理因素，保持心境平和。

　　3养成良好的饮食习惯。婴幼儿注意营养平衡，促进母乳喂养；不喝酒，不抽烟，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的和高盐度的食品。

　　4积极治疗乳腺疾病，积极的到医院去定期检查。

　　5不要使用外源雌激素。

　　6不宜长期过量饮酒。

　　各位女性朋友自己也应该了解一些乳腺疾病的科学知识，掌握乳房自检的方法，养成乳房自检的规律习惯，积极参加乳腺癌筛查，从而防患于未然，这是最有效的预防方法。