乱补雌激素乳腺癌“盯上”漂亮女性

　　激素调节是人体重要的调节方式，对于人体的健康有着十分重要的作用。雌性激素的平衡对于女性至关重要，如果体内的雌性激素偏高容易诱发乳腺癌，乳腺癌是一种发病率较高的恶性肿瘤，患者基本上是女性。预防乳腺癌女性需要多吃一些有益的食物。

　　有的女性为了爱美随意补充雌性激素，这样容易增加患病的概率。预防乳腺癌需要注意饮食，高蛋白、高脂肪的食物需要少吃，这些食物摄入过多容易导致体内的胆固醇的增加，这样体内的雌性激素就容易超标。预防乳腺癌可以多吃富含硒和锌的食物，这些食物有调节体内雌激素的功效，含硒的食物不少，有荠菜、香菇、南瓜等。女性可以尝试每天坚持和酸奶，酸奶富含乳酸菌，乳酸菌可以降低女性患有乳腺癌的概率，还具有良好的减肥的功效。

　　大白菜可以降低乳腺癌的几率。香菜和芹菜中含有的一种化合物有抗乳腺癌作用。这种物质可以延缓或阻止乳腺肿瘤的形成，同时使肿瘤细胞总数大大减少，蘑菇富含多种人体所必须的维生素和矿物质，蘑菇含有维生素B1和B6，多吃蘑菇也可以抗癌。芒果含有一种物质单宁，这种有苦味的物质具有抗癌的作用，特别是对于癌细胞的分裂具有抑制作用。

　　总的来说，雌性激素的平衡关系着的女性的健康，女性爱美随意补充雌激素容易导致乳腺癌。预防乳腺癌需要注意饮食，不能吃高蛋白高脂肪的食物，这样容易增加雌激素的转化，调节体内的雌激素的平衡可以多吃富含硒元素的食物如香菇、大蒜等。女性可以在生活中多吃一些抗癌的食物，芹菜、香菜、芒果、蘑菇含有抗癌的物质。