预防乳腺癌有哪些方法呢？

　　在我们生活当中，有很多隐患围绕着我们，尤其是疾病，稍微不注意就可能让你患上这样或者那样的疾病。所以各位女性朋友么要注意了，千万不要乳腺癌来找上你们。做好预防工作我们势在必行，那么，预防乳腺癌有哪些方法呢？

　　1、避免服用利尿剂。专家介绍说，虽然利尿剂在很大程度上帮助人们将体内多余的液体排出体外，对消除乳房的水肿也有帮助。当时，长期服用会导致体内钾的流失，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利，从而增加了患乳腺癌的危险。

　　2、注意饮食习惯，是乳腺癌预防常识之一。对于女性来讲，为了避免疾病的发生，生活中，应采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、新鲜的蔬菜及豆类。

　　3、在日常生活中，女性应经常按摩乳房，对于乳房的健康是很有好处的。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

　　4、穿稳固的胸罩，也是乳腺癌预防常识之一。胸罩除了美化女性乳房外，还可以防止乳房下垂外一记防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、对于中年女性来讲，在日常生活中应避免含盐量高的食物。研究发现，高盐食物易使乳房胀大，月经来前的七天到十天内，应避免这类食物。

　　现在大家应该了解了预防乳腺癌的相关知识了，健康的双乳让女性会变得更加有自信。乳腺癌的发生却打破了她们的积极性，所以说这样的疾病我们要学会预防它的方法。这样一来乳腺癌就不会主动找上我们了。