乳腺癌术后的康复锻炼

　　乳腺癌是一种发生在女性朋友的乳腺部位的恶性肿瘤，也是女性朋友身上最常见的一种肿瘤，目前来说治疗乳腺癌的主要方法就是手术切除的治疗方法，一般在手术之后，患者就可以适当的进行一些康复训练，这样能够让疾病更早的恢复。那么乳腺癌术后的康复锻炼有哪些呢

　　第一，人们在乳腺癌术后进行康复训练的话，那么就能够有效的让人们的上肢功能出现改善，然后就能够促进肢体血液、淋巴回流，减轻因手术创伤所造成的一些肿胀的现象，大家在乳腺癌手术的一周之后就可以进行一些伸展手指的运动，患者可以经常的活动一次啊手指头，这样的话对于疾病的恢复是很有好处的。

　　第二，乳腺癌手术之后的康复训练还有一种方法就是进行一些肩关节的或偶的那个，很多时候都可以进行一些抛球运动，主要就是乳腺癌切除之后的患侧手将弹力球抛出，再借皮筋将球收回接住，反复多次。这样的话，能够让人们的肩关节活动变好，有效的起到康复锻炼的功效。

　　第三，很多时候乳腺癌手术之后，人们还能够做的一种康复锻炼的方法就是进行一些梳头运动，顾名思义就是患者拿着梳子反复的梳头，注意练习时头部尽量保持中立位，不要向左右偏或转动。这样坚持一段时间的话，那么患者就能够很好的恢复了。

　　乳腺癌是一种恶性的肿瘤，并且这种疾病近年来的发病率已经越来越高了，很多时候乳腺癌在手术之后一定好好的进行康复锻炼，只有这样才能够让患者的疾病很好的恢复，另外，乳腺癌术后的锻炼虽然很重要，但是一定要记住不能够过于猛烈。