乳腺癌的自我检查方法有哪些

　　乳腺癌一种让很多女性都十分惧怕的疾病，这种疾病的发生是会给患者的生命安全产生极大的威胁的，那么，乳腺癌的自我检查方法都有哪些呢？接下来我们就跟随专家一起去了解一下这方面的知识吧。

　　对镜自照法

　　女性在日常生活中可以面对镜子，两手叉腰，然后观察乳腺的外形，也可以将双臂高举过头，通过仔察两侧乳腺的形状以及轮廓的变化情况来检查有没有病变情况，一般情况下，乳腺皮肤有红肿、皮疹、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常现象对于乳腺癌的检查和鉴别都能起到很重要的作用。

　　平卧触摸法

　　平卧触摸法也是女性在日常生活中可以用来自我检查乳腺癌的一种方法，具体做法是平躺，在右肩下垫一个小枕头，然后用右臂举过头顶，使右侧的乳腺变平。再将左手的四指并拢，用指端掌面来检查乳腺各部位有没有肿块或者是其他改变，女性可以通过这种方法来初步鉴别乳房有无病变。

　　淋浴检查法

　　女性在淋浴时可以很好的看出乳腺有无异常状况，因为淋浴时皮肤比较湿润，因而更容易发现乳腺问题。女性朋友可以用一手指指端掌面在乳房慢慢滑动，这样可以检查出乳腺各个部位以及腋窝是否有肿块的发生，这种自我检查的方法比较直观，而且简便，因此，女性朋友们在日常生活中可以试一试。

　　今天，我们的专家特别给出了乳腺癌的一些自我检查方法，女性朋友们在日常生活中一定要提高警惕，平时多注意观察乳房的变化情况，我们只有尽量做到早发现早治疗才能尽量减小疾病对我们身体的伤害程度。