阳痿患者在生活中如何进行自我调理

　　阳痿对于每位患者来说，不仅仅是在性生活时候的力不从心，往往会给患者的心里带来严重的影响，对于心理性阳痿患者来说，由于心理因素造成阳痿，又因为阳痿带来更大的心里问题。其实，在生活中患者进行自我调理，晚上妻子对其进行按摩，对于心理性阳痿的康复有较大的作用。

　　一。生活中一定要进行自我调理

　　保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

　　二。晚上时候进行自我按摩

　　1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。

　　2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

　　3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。

　　在生活中进行自我护理对于阳痿的康复有较好的作用，妻子在有条件的情况下，帮助老公进行按摩，夫妻之间要多进行交流，对于心理性阳痿的康复具有神奇的疗效，专家提醒您一定要即使到医院进行治疗。