乳腺外形改变警惕乳腺癌，预防乳腺癌多吃哪些食物？

　　乳腺癌能够给女性的健康带来很大危害，目前乳腺癌的发病率都是比较高的。而做为女性，在生活中有效的预防乳腺癌是很有必要的。而乳腺癌发病和日常的饮食有着很大的关系，所以注意一些日常饮食，是能够有效的预防乳腺癌的发病的。乳腺外形改变警惕乳腺癌预防乳腺癌多吃哪些食物？

　　1、猕猴桃是常见的一种水果，也是可以起到预防乳腺癌的一种水果。猕猴桃富含有大量的维生素c，猕猴桃中的一些物质可以防止亚硝胺出现，所以猕猴桃是可以起到预防乳腺癌出现的一种水果。

　　2、多吃芒果也是可以起到预防乳腺癌的效果，芒果中含有许多酚，尤其是生物活性成分丹宁能起到破坏癌细胞分裂的效果，所以多吃芒果可以起到预防乳腺癌的效果。

　　3、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A。维生素A可维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质不被侵犯，也可刺激人体的免疫系统，动员身体的抗癌能力，也影响致癌物质的代谢，致癌物质具有生物拮抗作用。特别适合乳腺癌的预防和治疗，可长期使用，但最好用胡萝卜油煎油，有利于胡萝卜素的吸收。

　　4、猴头菇。营养价值高，含多糖，肽对癌细胞具有很强的抑制作用，能显着增加人体的蛋白质组成，造成干扰素，从而增强抗癌抗癌作用。癌症患者经常吃猴头菇，有助于增加人体免疫球蛋白，提高淋巴细胞转化率，增加白细胞，增强人体免疫功能，起到预防和治疗癌症的作用。

　　5、女性平时还可以多吃一些黄鱼、甲鱼和泥鳅以及鱿鱼、海参、牡蛎等食物，这些食物含有大量的微量元素，可以起到保护乳腺、防止癌症出现的效果，所以女性在平时可以多吃这些食物。

　　以上就是预防乳腺癌可以多吃的食物，希望女性朋友们在生活中多多的注意才是。患上了疾病及时治疗很关键。不过任何的疾病只有在生活中积极的预防，才能够远离疾病对我们身体的危害，所以我们要在日常生活中做好疾病的预防。