五招教你如何远离乳腺癌

　　乳腺癌是女性死亡率很高的疾病，一般在初期的时候治疗效果显著，往往到了晚期那么死亡率也是最高的，所以绝对不能怠慢的，尤其是生活中定期的做乳腺检查，尤其是步入了中年后，更应该重视乳腺方面的异常。

　　1，在生活中女性要少喝一些咖啡，可可，巧克力类的食物，这些食物里面含有大量的黄嘌呤的食物，这些食物是促使女性患上乳腺增生，还会诱发乳腺癌的可能，尤其是一些在绝经前的女性，过多的摄入这些食物，那么随着黄嘌呤的增加，那么乳腺癌的危险是会增加很多，尤其是中年以上的女性，要少吃这些食物。

　　2，多吃一些蔬菜和水果，多吃粗粮，在这些食物当中有大量的抗癌的植物纤维素的成分，维生素和微量元素的成分，还有很多抗癌的作用，所以经常的吃豆类的食物，玉米，菌类的食物，西红柿，橘子等都是很不错的，所以在饮食当中要保持营养多样化，这些食物在生活中是可以适量的多吃一些，对于乳腺癌有预防的作用。

　　3，经常的吃鱼，鱼类的食物对于乳腺癌有预防的作用，因为在鱼类当中有一种脂肪酸的成分，有很好的抑制癌细胞增殖的作用，所以生活中不妨多吃一些鱼类的食物，不仅能够预防乳腺癌，还有助于身体健康。在生活中多注意一些以上的事项，那么都有很好的预防的作用，一旦发现乳房的位置有硬块，有疼痛，出现异常的情况，那么建议及早去医院做个相关的检查，一旦确诊为乳腺癌建议及早进行手术治疗，避免到晚期。