饮食预防乳腺癌，哪些食物能预防乳腺癌

　　女性身体当中的雌激素高低对于乳腺癌的产生发挥着特别重要的作用，生活当中一些没有生育过的女性和没有，哺乳过的女性发生乳腺癌的几率是比较高的。得了乳腺癌会给女性的生命健康产生非常大的威胁，所以说预防乳腺癌是保证女性生命健康的关键。专家提醒我们通过饮食就可以预防乳腺癌，那么预防乳腺癌应该多吃什么食物呢？

　　乳腺癌在发病的早期症状不是特别明显，一般不会产生疼痛的感觉，患者的乳房当中会出现一些小的肿块。通常情况下，患者都是在洗澡的时候，或者无意当中发现最近乳房胀痛有肿块的，如果发现自己乳房当中有肿块，女性朋友应该及时到医院进行检查，确诊自己是否患有乳腺癌。如果患上乳腺癌，就一定要采取积极的治疗方式，对于乳腺癌这种疾病来说，及早发现及早进行治疗是非常关键的一步。

　　想要预防乳腺癌的话，生活当中就应该多吃一些能够起到保护乳腺作用的食物。比如富含植物雌激素的食物，比如说大豆以及豆制品，各种谷类食物等。植物性雌激素与我们身体当中的雌激素成分相似，所以能够对我们身体特别是乳腺起到保护的作用。多吃富含植物雌激素的食物可以抑制促性腺激素的排出，能够预防吃激素分泌相关的一些肿瘤，从而达到抑制和预防乳腺癌的作用。

　　总之，预防乳腺癌可以通过饮食的方法，除了多吃植物雌激素含量比较丰富的食物以外，女性朋友们还可以多吃一些木酚素含量比较丰富的食物，比如说芝麻，或者芝麻酱等等，另外在菜籽和茴香当中，木酚素的含量也非常的丰富，经常吃这些食物中能够起到预防乳腺癌的作用，另外在一些水果和蔬菜当中也含有木酚素，比如说梨和芹菜。