生活中我们应该如何预防乳腺癌

　　乳腺癌疾病的预防工作是相当的重要的，乳腺癌疾病其实是发生在女性身上的一种恶性肿瘤。当乳腺癌出现的时候身体会出现一系列的症状，那么生活中我们应该如何预防乳腺癌的出现呢？下面一起来了解一下这个问题吧！

　　1、热敷止痛

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

　　2、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　3、切忌滥用药

　　有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为单纯的缓解乳房胀痛不能治疗疾病，而且还会掩盖真实的病情，对健康不利。

　　4、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。

　　5、保持适宜的体重

　　过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显，患乳腺癌的几率也比较大，减轻体重能在一定程度上缓解。

　　温馨提示：预防乳腺癌疾病的方法是否已经了解了呢？生活中女性朋友们尽量的养成良好的生活习惯，尽量的不要抽烟，不要喝酒，这些因素是都有可能造成乳腺癌疾病的形成的，对于这样的问题大家一定要注意！