男性应该如何预防阳痿呢？，预防阳痿的四种措施

　　现在男性朋友的生活工作压力越来越大，很多男性不堪重负，结果就出现了阳痿疾病，阳痿对男性朋友的自身以及整个家庭的幸福都会造成严重的影响，因此在平常就需要做好相关的预防工作，今天我们就向大家详细的介绍几种措施，一起来看一下有没有适合自己的吧！

　　（1）消除心理因素：大家必须要对性知识有正确的了解，一定要认识到阳痿对于性功能的影响，不能把性当作见不得人的东西，不能因为一两次性交失败而感觉到特别的沮丧，夫妻之间必须要加强情感的交流，必须要消除一些不和谐的因素，女性朋友也应该多爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给男性朋友造成很大的精神压力。

　　（2）节房事：如果男性朋友长期性生活过度的话，那么容易导致自己出现阳痿，如果夫妻分床停止性生活一段时间的话，避免各种类型的性刺激。这样就可以让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　（3）提高身体素质：男性朋友身体过于虚弱，睡眠不足长时间进行一些脑力劳动都可能导致自己出现阳痿。所以在自己身体条件允许的情况下，大家应该积极的去参加体育锻炼，并且要保证休息。防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　（4）利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。

　　因为现在阳痿疾病非常常见，所以男性朋友必须要从多方面入手，做好这种疾病的预防工作，其实总的来说就是要让男性朋友有良好的生活习惯，还有就是要节制性生活千万不能过于放纵，还有就是大家必须要对性有正确的认识。