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子宫腺肌症能跳蝇吗,子宫腺肌症运动禁忌须知

  对于患有一些疾病的人来讲,平时的生活当中适当的进行运动有助于促进疾病的好转,就拿子宫腺肌症这种较为常见的疾病来讲,便是如此。那么子宫腺肌症能跳绳吗?一般情况下不建议跳绳,因为这属于较为剧烈的运动,子宫腺肌症患者运动禁忌大家需要掌握好。

  跳绳属于一种强度比较大的运动,患有子宫腺肌症的病人如进行这项运动的话,容易出现劳累,恢复起来比较慢,对身体造成的伤害比较大,可能会引发卵巢囊肿破裂、造成子宫下垂,会让痛经情况加重,导致月经量加重,会让子宫内膜异位症变得越来越严重,给女性带来的伤害越来越大。

  子宫腺肌症运动禁忌须知。

  第一、不能进行过于剧烈的运动

  过于剧烈的运动会对腹部造成挤压等,容易引发子宫方面的异常。快跑、跳绳等剧烈的运动,容易让经血从子宫逆流到盆腔当中,对于子宫内膜异位症没有好处会加重,也会让子宫腺肌症变得严重。

  第二、适合舒缓的运动

  子宫腺肌症患者可以快走,慢跑每周进行4~5次,一次大概一个小时左右的时间,还可以跳跳健美操或者是节奏适中的舞蹈,打打网球、乒乓球也是可以的,做一做子宫保健操等对于子宫的保护比较好。

  第三、选好运动的时间

  子宫腺肌症患者在月经期间的时候不适合进行运动,而要以休息为主,因为患者在来月经期间会有痛经,月经量增多等情况,如果进行运动的话,会让这些病症加重。

  子宫腺肌症患者在平时的生活当中,尽量不要进行跳绳、快跑之类强度比较大的运动。当心加重病情,而以轻柔舒缓的运动为主,运动的时间也不要过长,在月经期间不要进行运动,如能将这些方面做好可减轻痛苦,促进子宫腺肌症的好转。