日常生活之中如何预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤，日常生活之中女性都非常容易患上的疾病，之所以容易患上其实是和女性有不好的习惯造成的，女性想要预防的话就要从根源抓起，尤其是要改正生活之中存在的很多不良的习惯，生活中多加注意，是可以预防这种妇科疾病的，下面分享一下日常生活之中如何预防子宫肌瘤？

　　一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　总之，日常生活之中只要女性生活之上多加注意，养成良好的生活习惯就可以做到子宫肌瘤的预防工作，建议女性日常生活之中一定要做好清洁工作，不仅要经常用清水清洗，而且要勤换内裤。