女性预防子宫肌瘤四点不可少

　　子宫肌瘤是一种比较高发的妇科肿瘤，尤其是生育年龄的女性更是这个病的高发群体，因此专家认为这个病的发生于内分泌有很大的关系，再加上在平时疏忽身体保健，就非常容易导致病情发作或者加重。但是现实生活中很多女性对这个病也没有预防意识，而专家认为：女性预防子宫肌瘤四点不可少！

　　1、定期做妇科检查：很多女性没有定期为自己做妇科检查的习惯，专家指出这种做法容易让女性错过这些妇科肿瘤的最佳治疗时间。因此女性可每年做一次体检，有此病的女性可半年复查一次。如果有明显增大的情况，那么就要积极治疗。

　　2、多休息：女性体质相对于男性来说要虚弱很多，因此女性在该休息的时候就应该休息，防止过度疲劳，千万不能硬撑着，以免拖垮自己的身体，并且不管是身体上的还是心理上的，都应该注意及时的放松以及调理。

　　3、饮食调理：饮食不合理同样也会诱发子宫肌瘤，因此女性日常饮食一定注意合理安排。多吃些清淡易消化的食物，比如像蔬菜、水果等。对于油炸、辛辣、含太多防腐剂、烧烤、高脂肪、含有激素的食物都要做到忌口。经血过多的女性可多吃具有补血功效食物，比如像红枣、桂圆、木耳、蜂蜜、阿胶等。

　　4、做好子宫保护：做好子宫保护措施首先应该做好避孕，避免人流。因为人流会导致子宫受到极大的损伤，而且在女性体质差的情况下子宫的自我恢复能力同样也非常差。并且还应该注意卫生以免引起生殖器炎症。

　　子宫肌瘤的预防方法就为大家介绍，希望大家看完之后可以对此引起重视，在平时生活当中养成良好的生活习惯，在做好上述预防措施的基础上，也要注意保持精神稳定放松，多多进行体育锻炼，以提高自己的体质，从而可以预防各种疾病的发生。