怎么远离子宫肌瘤的困扰

　　某些疾病的危害并不是很大，但会受一些外界因素的影响，致使它发生癌变，子宫肌瘤就是其中之一，很多情况下都是良性的，一旦不及时治疗或者治疗不当，就会有发生子宫癌的风险，对女性的身体将会是严重的影响，下面来简单的了解下该怎么远离子宫肌瘤。

　　1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　9、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　10、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　12、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　以上就是专家针对子宫肌瘤的预防内容做的介绍，从文中可看出这些都是生活当中的小细节，做好了这些小事，就能有效的防止子宫肌瘤的危害！温馨提示：子宫肌瘤的预防内容很生活化，所以保持良好的生活习惯才是最紧迫的。