子宫肌瘤并不可怕，教你4个饮食技巧来战胜它

　　子宫肌瘤是妇产科最常见的疾病，不过这种肌瘤多数是良性的，而且大多数患者没有很明显的不适感，因为这种疾病的临床表现和肌瘤的大小、位置有很大关系。只是病情较严重的患者才会出现痛经、腰痛、腹部胀痛、尿频等症状。肌瘤较小的患者一般不用治疗，但是要注意日常饮食，多吃可以改善病情的食物。

　　1、吃有消炎作用的食物：虽然肌瘤不一定是因为炎症引起的，但它可以加剧现有的炎症，所以患者要多吃可以减轻炎症的食物，菠菜、卷心菜、花椰菜、核桃、黑莓、蓝莓、三文鱼、大蒜等都是属于这一类食物。

　　2、吃对肠道有益、补血的食物：患者如果月经量较多，很容易会出现贫血现象，所以要多吃补血的食物。而且肌瘤也会影响肠道，出现便秘或腹泻的问题。虽然饮食本身不能让肌瘤消失，但很多食物可以帮助患者保持身体健康，改善贫血和肠道问题。猪肝、鸡肝、牛肉、鱼肉、鸡肉、新鲜蔬果等食物可以多吃。

　　3、避免食用不健康的食：一些食物可能会加重病情，如熏制的食物、腌制的食物、咖啡、酒、保健品、快餐等，患者都不要食用。

　　4、吃可以平衡荷尔蒙的食物：激素对肌瘤的影响是很大的，所以患者要多吃可以平衡激素的食物，如甜菜、芦笋、卷心菜、豆浆、菠菜、亚麻籽等。

　　不管肌瘤的大小怎样，患者都是必须要注意饮食的，否则对疾病的治疗和康复都是不利的。很多患者喜欢吃一些味道重的食物，尤其是麻辣、辛辣、刺激性大的食物，这类食物对病情的控制是不利的，患者一定要禁止食用，患者最好长期保持清淡饮食，这样才可以避免病情加重。