什么运动对子宫肌瘤患者好

　　已经确诊得了子宫肌瘤的患者应该重视这种疾病的控制，防止病情加重至关重要，否则就会让患者病情变得更加难以控制，给患者带来的影响很大很严重，患者平时应该做一些对自己有好处的运动，这样就会有利于病情治疗，那么，什么运动对子宫肌瘤好。

　　有很多运动对子宫肌瘤患者有好处，尤其是一些强度不是很高的有氧运动，包括：跑步，瑜伽，游泳，慢走，爬山以及骑车等，患者一定要坚持自己感兴趣的运动，这样才能有效提高患者身体免疫力，对患者病情恢复有很大帮助，绝对不能剧烈运动，而且运动时间应该控制在半小时到一小时左右时间，不能很长时间运动，这样就会有可能造成一些负面影响出现，因为患有这种疾病的患者不能过度劳累，所以说一定要控制好运动时间，而且运动强度不能太大，否则就会有可能造成不利影响。

　　子宫肌瘤患者应该经常锻炼身体，要是天气不好，或者不想要外出运动，可以在家里进行仰卧起坐，俯卧撑等运动，都会有很不错的效果，因为这些运动对腹部及盆腔都有锻炼效果，就会有可能帮助患者改善病情，对治愈疾病会有很多好处，患者应该坚持运动，这样就不会容易造成病情反复的情况发生，运动期间应该多补充营养物质，比如：蛋类，瘦肉，蔬果等。

　　患上子宫肌瘤的患者在月经期间不要久坐，也不能太劳累，一些重体力劳动尽量避免进行，患者平时应该保持良好心态，有良好心情，保证心情愉快舒畅，对患者病情恢复有好处，没事的时候可以经常出去散散步，看看别处漂亮的景色，而会有很多好处。