青少年躁狂症饮食调理，营养素帮助青少年远离疾病

　　躁狂症其实属于一种有轻微的精神类疾病，这种疾病会导致人们的情绪和语言出现很大的变化，会影响到患者朋友自身以及家属的正常生活，并且也会导致社会不和谐，现在因为青少年的学习压力比较大，一些人不堪重负，结果也患有这种疾病，他们除了要积极的去医院治疗之外，饮食调理也特别关键。

　　1、避免含咖啡因食品

　　青少年躁狂症患者朋友应该避免喝咖啡，茶，巧克力等含有锌元素的食品，另外大家也要避免糖制品制品以及添加化学成分以及色素的食物。

　　2、多吃蔬菜

　　大家应该多吃一些丰富的蔬菜种子，豆类食物等，其中全麦食物是特别好的选择，但是大家也不要吃过多的面包，每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　3、补充营养素

　　①镁。具体用多少量大家需要根据说明来进行，镁元素可以作为治疗躁狂症的药物，可以用来应对连续变换的情况。并且连锁并不会有毒副作用。

　　②l-牛磺酸。和维生素c一起服用，效果是很好的，缺乏牛磺酸将不会导致患者朋友过度的好动，焦虑，大脑功能能力较差等。

　　③l-酪胺酸。空腹食用，大家也要适量的添加一些维他命e以及维生素c，这样也可以利于吸收，这种药物具有一定情绪变化的效果，氨基酸是治疗这种疾病的重要元素。

　　青少年躁狂症会对他们的学习产生极大的影响，并且家长朋友如果没有及时观察并进行护理的话，会影响到孩子的全身生理健康，所以在平常生活中家长就要关心孩子的孩子，如果已经出现这种类似症状，就积极的去治疗吧。