b族维生素对皮炎的好处

　　在如今的这个社会当中，微元素的种类是比较多的，就拿维生素来说吧，维生素的种类也是很多的，所以很多人对于维生素，就会感觉非常的凌乱，其实很多人都发现b族维生素是有很多很大的作用，很多人在想，b族维生素对皮炎究竟有没有什么好处，这很多人所想要了解的。

　　b族维生素在我们的社会当中，还有我们的生活当中，存在的类型还是比较多的，就拿维生素b1来说吧，维生素b1具有维持神经，肠胃功能的作用，若是缺乏维生素b1，那么会造成脚气病的情况，至于维生素b2，是代谢的重要组成部分，具有抗氧化活性的作用，若是缺乏，那么会出现视线模糊等情况，至于维生素b3对于皮炎是有一定作用的，所以说在场的生活当中若是皮炎发生了，那么就要服用维生素b3了。

　　b3了除了抗皮炎之外，维生素b3还有舒张血管，增加皮肤水分，改善皮肤屏障的功能和作用。可以防止黑色素运输，还可以抗糖化，减少皮肤发红的情况，若是一个人缺少维生素b3，那么就会导致赖皮病，也容易被晒伤，所以说在此期间，还是要注意一下的。至于维生素b5，若是缺乏会使得皮肤，毛发，消化器官出现障碍，若是外用也有保湿的作用，所以说维生素b5也是一个挺不错的东西了。

　　至于维生素b6，有促进脂肪代谢和抑制分泌的作用，所以说维生素b族对于我们还是比较重要的，若是使用得当的话，那么对自身是有很大帮助的，所以说是感兴趣，那么在日常的生活当中，可以多了解一下维生素的一些相关的知识。若是想要多吃些维生素，那么可以通过一些蔬菜还有水果，如此一来也算是一种比较好的方式了，因为我们日常生活当中的蔬菜和水果当中，所蕴含的维生素还是比较多的。