腱鞘囊肿要注意吃什么

　　腱鞘是包裹于人体长肌腱表面的一层薄膜，为双层结构，内层紧贴着肌腱，外层与内层之间有着少量滑液。腱鞘主要起着约束肌腱、保护肌腱的作用。当腱鞘受到慢性伤害或是劳损过度等可能会出现囊肿异变。多发于一些工作长期重复关节活动的职业，对患者的工作生活影响较大。每一种疾病的病理病因都有所不同，都有着各自契合的食物或是排斥的食物，呢腱鞘囊肿要注意吃什么呢？下面分别介绍适合腱鞘囊肿的食物与不应吃的食物各三种。

　　适合腱鞘囊肿吃的食物。

　　一、肉类。肉类中富含多种蛋白质与微量元素，能够补充患者修复身体时的能量损耗。患者可吃鸡肉、牛肉、驴肉、鸽子肉等。猪肉较之这些肉营养价值更低一些。

　　二、豆类。豆类品种繁多，主要由大豆、黄豆、红豆、绿豆、黑豆等，营养价值丰富，绵软可口。高蛋白低脂肪，清热解毒，腱鞘囊肿患者应多吃。

　　三、蔬果。蔬果中含有各种各样的维生素、无机盐和膳食纤维，能够加强人体自我免疫机制，减轻症状，加速恢复。

　　不适合腱鞘囊肿吃的食物

　　一、辛辣刺激。很多人都喜欢吃一些川味火锅，麻辣鸭脖之类的食物。这些食物属热性，会抵消药效，加重症状。

　　二、油炸烧烤。油炸、烧烤食物中含有微量重金属，残留农药等多种有害物质。对疾病的恢复、身体的健康都是百害而无一利的。

　　三、烟酒。烟酒的害处人人皆知，能不能避免也是看个人了。

　　腱鞘囊肿患者除了在饮食方面多加注意之外，在生活中也要做好保健工作，长时间重复机械工作一段时间后应活动一下关节，缓解腱鞘的压力。每日晚上可以用热水浸泡酸疼的关节，加速血液循环。当发现身体异常应及时去医院就诊。