腱鞘囊肿可按摩消失吗，两个按摩手法促进腱鞘囊肿消失

　　腱鞘囊肿可以发生在任何年龄，但是多见于青少年和中年女性，对于那些劳动爱好者也比较偏爱。患有腱鞘囊肿的患者通常会发现自己关节或者弯曲的地方，出现一个明显的鼓包，按起来比较硬，没有任何疼痛的感觉。但是随着腱鞘囊肿的增大，则会影响我们关节的活动，从而对我们的生活造成非常严重的影响。

　　腱鞘囊肿轻度的时候可以选择中医保守的按摩治疗，从而减轻患者的创伤和疼痛的感觉。通过按摩的方法，让腱鞘囊肿逐渐自我吸收，从而达到腱鞘囊肿消失的目的。下面就介绍两个按摩手法，让腱鞘囊肿逐渐消失。

　　1、可以选择阿是穴，阿是穴就是患者最疼痛的地方，这个穴位不固定，根据患者长腱鞘囊肿的地方进行按摩，在腱鞘囊肿周围点按阿是穴，从而达到腱鞘囊肿周围血液循环，加速对囊肿内的液体吸收，让腱鞘囊肿逐渐变小大而消失。每次按揉的方法应该保存在5~10分钟左右，力度应该由轻到重的逐渐按摩，以免破坏腱鞘囊肿。

　　2、可以按揉阳池穴，其位置在腕背横纹只伸肌腱的尺侧缘凹陷中，找到这个穴位用大拇指给患者进行按摩，按摩的方法应该采用顺时针按摩，按摩程度应该以局部有酸胀感为度。如果患者的病情比较严重，还可以配合足三里、三阴交、涌泉等穴位进行按摩，从而让腱鞘囊肿能够更快速的好转。

　　介绍完了按摩方法，日常应该多注意休息，避免患侧过度劳累，让腱鞘囊肿变得更加大。如果在按摩期间感到任何不舒适，应该及时到医院诊断治疗，以免错过最佳的治疗机会。当然在饮食方面也要保持清淡，多吃一些豆制蛋白质的食物，这样才能够让腱鞘囊肿更好的恢复。