黄曲霉素半个月就能致癌吗

　　黄曲霉毒素，被世界卫生组织划定为1类致癌物，也是一种毒性极强的剧毒物质，黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。那，黄曲霉素半个月就能致癌吗。

　　致癌！并且不用半个月，它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年它就被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物！

　　最让人无奈的是，这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。

　　小心！黄曲霉素不用半个月就能致癌，而且，这些食物里都藏着黄曲霉素！

　　一棵花生发霉，最好一包都扔掉

　　黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，花生也不例外，在高温湿润的环境下，最容易滋生这种致癌霉菌。

　　注意：黄曲霉素不是吃一次就会致癌的，并且不用半个月，如果有一颗花生霉变，整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变。

　　发苦的坚果

　　如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常食入会增加肝癌风险。

　　建议：吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒，一定要马上吐出来。

　　泡了好几天的木耳

　　曾有这样的新闻：浙江瑞安的一名消费者因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒，导致多脏器功能衰竭，生命垂危。医生给出的就诊结果是微生物毒素造成的后续严重后果。木耳泡发中会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。

　　建议：木耳吃多少泡多少，不要浸泡好几天。

　　没洗干净的筷子

　　筷子本身并不会长黄曲霉菌，但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时筷子里易藏淀粉，时间长了导致霉变而产生黄曲霉毒素。裸筷子、漆筷子极易开裂藏食物残渣而产生黄曲霉毒素。

　　建议：

　　最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。

　　平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。发霉的玉米。

　　黄曲霉毒素藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物，淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。有时候街头的煮玉米，为了降低成本，不法商贩会用发霉的玉米来煮，煮过之后是根本看不出来的，经常吃的话，危害可知。

　　一般小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，没有除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，所以对去壳的外表正常内部已出现黄曲霉毒素的花生是挑不出来的。而且原料发霉，榨得的油中还可能带入黄曲霉毒素。

　　可还真不是这样的。一般烹调加工温度不能将黄曲霉素破坏，因为黄曲霉素裂解温度为280℃。只有达到280℃的时候，才能灭活，一般的烹饪方法都不能消毒。

　　肝脏是我们人体最大的解毒器官，但是我们的肝脏却非常害怕黄

　　黄曲霉素不是吃一次就会致癌的，曲霉素，它是导致肝癌的罪魁祸首。要杜绝伤肝的行为，比如熬夜、抽烟、喝酒、过度油腻饮食、压力过大、不肯运动等等。以上行为很容易造成化学性肝损伤，从中医角度相当于肝胆湿热，造成肝脏解毒功能下降，肝疾风险就更高。平时除了合理的生活方式，更要注重合理养生，主动保护肝脏。所以说，黄曲霉素不用半个月就能致癌的。大家要注意。